Bleib dabei immer leicht gebeugt in den Knien, so lassen sich die Wellen besser ausgleichen.

Laufen: mach kleine Schritte auf dem Board, lauf dabei nach vorne und nach hinten. Ausgestreckte Arme helfen, das Gleichgewicht zu verbessern.

Kippeln / Hüpfen: Wenn ihr zu zweit seid, stellt euch gemeinsam auf das Board. Versucht nun durch Schaukelbewegungen, den anderen zum Herunterfallen zu bringen, ohne dabei selbst die Balance zu verlieren.
 


Schritt 2: Segel aufholen („Schotstart“)

Board positionieren: Das Board liegt "quer" zum Wind, der Dir in den Rücken bläst. Das Segel liegt auf der windabgewandten Seite („Lee“), der Mast in einem rechten Winkel zum Board.

Grundposition: Stell Dich schulterbreit auf die Boardlängsachse mit dem Mastfuß zwischen Deinen Füßen, und greife die Startschot (Leine zum Segle aufholen). Gehe jetzt leicht in die Knie, lasse die Arme gestreckt, Rücken gerade.

Segel anheben: Mit dem Körpergewicht nach hinten lehnen, langsam das Segel anheben. Die Arme bleiben dabei gestreckt, der Rücken gerade. Greife an der Startschot immer weiter nach oben.

Mast & Gabelbaum greifen: Wenn Du das Rigg weit genug herangeholt hast, greife es mit der vorderen Hand unterhalb der Gabel. Lass es ruhig auspendeln und lass Deine Arme gestreckt. Dann greifst Du mit der hinteren Hand den Gabelbaum.
 


Schritt 3: Die Grundposition

Füße: Der vordere Fuß ist parallel zum Brett kurz hinter dem Mast (je  stärker der Wind desto weiter nach hinten muss der Fuß). Der hintere Fuß steht um Schulterbreite weiter hinten im spitzen Winkel dazu.

Beine: Das vordere Bein ist gestreckt, das hintere gebeugt. Gewicht auf dem Hinterbein.

Rumpf und Oberkörper: Hüfte nach vorne schieben, Oberkörper zurücklehnen und Arme lang lassen.



Schritt 4: Wende 

Drehung einleiten: Hierzu musst du anluven, also ein wenig "gegen" den Wind steuern. Neige das Rigg mit gestreckten Armen nach hinten zum Heck. Belaste dabei den hinteren Fuß, zum Ausgleich die Hüfte etwas nach vorne drehen.

Fuß nach vorne und umgreifen: Wenn das Board deutlich dreht, stell den vorderen Fuß vor den Mastfuß, das Rigg bleibt nach hinten geneigt.