Mehr noch, es soll die Kondition verbessern, den Stoffwechsel beschleunigen,  die Fettverbrennung auf Trab bringen, zur Entgiftung des Körpers beitragen, Stresshormone abbauen, das Gewebe straffen, das Immunsystem stärken und jung halten. Und das in kurzer Zeit, denn zehn Minuten Trampolintraining sind laut einer Studie der NASA ebenso effektiv wie eine halbe Stunde Joggen. Das Trainingsbuch „Balance Swing™ auf dem Mini-Trampolin“ mit passender Musik-CD ist im Handel für 23,90 Euro und unter www.balance-swing.de erhältlich.

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