... Je enger einen Mutter Natur in die Arme schließt, umso freier fühlt man sich.  Ein Wunder? Nein, denn schon eine halbe Stunde Walking oder Spazierengehen kann helfen, den Alltag zu vergessen und neue Kraft zu schöpfen.

In diesem Sinne zeigen wir Ihnen in unserer neuen Ausgabe, wie Sie mit Nordic Walking auf  Touren kommen und wie Sie mit witzigen kleinen Tipps an der richtigen Technik feilen können. Sandra Cammann macht in gewohnt professioneller Art vor, dass die Stöcke nicht nur beim Marschieren, sondern auch zum Bodystyling-Workout eine große Stütze sein können. Was frau im Herbst auf den Wald- und Wiesentrails trägt, zeigt unser Modeshooting.

Kennen Sie eigentlich Klaus? Dann werden Sie in hier kennen und vielleicht sogar lieben lernen. Er verkörpert unseren inneren Schweinehund, und Petra Müssig, die mehrfache Snowboard-Weltmeisterin und heutige Mentaltrainerin von Profi- und Hobbysportlern, ist überzeugt davon, dass er viel besser ist als sein Image.

Sorgen ums Image brauchen sich unsere Profisportlerinnen Gerlinde Kaltenbrunner, die heuer ihren elften 8000er bestiegen hat, Jackie Weiss, das große Nachwuchstalent im Motorsport, und die Freestyle-Kanutin Susanne Spölmink sicher nicht machen.  Bewegend und mitreißend, was sie von ihrem Sport, ihrem Leben, ihren Zielen berichten.

Nicht mitreißen, sondern rausreißen wollen wir Sie aus der Stressfalle.  Zahlreiche Tipps haben wir zusammengetragen, die den fast allgegenwärtigen Lebensfreudekiller und Krankmacher in die Schranken weisen können.   

Um schon mal so richtig schön abschalten zu können, paddeln Sie doch – zumindest mental – in der Hoppetosse über Schwedens Seen und begleiten Sie unsere beiden Abenteuerinnen bei ihren Mountainbiketouren durch die Anden.
Lassen Sie den Alltag los… Lesen Sie los.  

Viel Spaß

Ihr »active woman«-Team

 
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