Am 29. November können sich Interessierte beim Aktionstag »Laktat-Leistungsdiagnostik« unter dem Motto »Ausdauer im Radsport« über dieses Thema informieren. Terminvergabe ist von 10 bis 18 Uhr im Just Fit 1, Amsterdamer Str. 133a, 50735 Köln.

Preise:
- RAD-Test 1: 59,00 Euro (Einsteiger, ca. 30 Min Testdauer)
- RAD-Test 2: 69,00 Euro (Fortgeschrittene,ca. 45 Min Testdauer)
zzgl. 9,90 Euro Tageskarte Just Fit (für NICHT-Mitglieder)

Die Auswertung erfolgt in schriftlicher Form, die innerhalb von 2–3 Werktagen per e-mail zugesandt wird. Diese enthält eine individuelle Trainingsempfehlung mit den entsprechenden Intensitätsbereichen (KO, GA1, GA2, EB, KA1, ...), eine Einschätzung der persönlichen Leistungsfähigkeit sowie eine Laktat-Leistungskurve und einen tabellarischen Überblick. Auf Wunsch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan (30,00 Euro á 4 Wochen).

Anmeldung unter Telefon 0163 - 26 37 681 oder per e-mail an harig@time-to-move.net
Weitere Infos unter www.time-to-move.net

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