Das Buch Mountainbike für Frauen vom Autorenduo Karen Eller (Dreimalige Transalp-Siegerin und Fahrtechniktrainerin) und Christoph Listmann (Transalp-Sieger, Bike Ressortleiter Test) ist jetzt auf dem Markt erschienen.

 
Sie haben zusammen als Team die Transalp Challenge 2003 gewonnen und nun gemeinsam ein Buch veröffentlicht. Teils nüchtern emotional bis witzig blumig geschrieben richtet sich dieses Buch speziell an bikende Frauen mit ihren besonderen Bedürfnissen. Wobei auch die männlichen Bikekollegen nicht vergessen wurden. Die beiden Autoren beantworten in dem Werk alle Fragen, die sich Bikerinnen stellen – ob Einsteigerin oder Expertin.

Dieses Buch beinhaltet u. a. folgende Informationen:

• Technik und Ausrüstung
• Trainingsabläufe und Fitnessübungen
• Einsatzbereiche und Disziplinen (Marathon, Downhill oder Cross Country)
• Psychologie des Bikens (Entspannung und Balance, Selbstvertrauen im Sattel)
• Erprobte Praxistipps und zahlreiche Fotos der besten Bike-Fotografen runden das Buch ab.

Kurzinformationen:

• Autoren: Karen Eller und Christoph Listmann 
• ISBN: 978-3-7688-3161-1
• Preis: 14,90 €
• Verlag: www.delius-klasing.de

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