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01.04.2010 | 00:00 h
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Michaela Eichenseer

Aktiv - Bücher/DVDs

Schlank ohne Frust: Gesund zum Wunschgewicht mit dem Deltaprinzip

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Weshalb konnten Steinzeitmenschen ganze Büffel verputzen - und blieben dabei schlank? Weil sie den Büffel zuvor gejagt und erlegt haben. Denn alles, was der Körper aufnimmt, muss er auch wieder verbrauchen. Dies ist die denkbar einfache Philosophie des Deltaprinzips.


Copyright:Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 2010

Gemäß dem Motto „Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel“ verraten die Autoren Tipps und Tricks rund um Ernährung und das richtige Gleichgewicht zwischen Genuss und Disziplin. Dabei setzt das Delta-Prinzip auf Bewegung, und zwar rund um die Uhr: Sportliches Zähneputzen am Morgen, kleine ‚Sauerstoffduschen‘ am Fenster zwischendurch und Gymnastikübungen abends im Wohnzimmer verhelfen zum persönlichen Wunschgewicht. Die beiliegende CD-Rom enthält unter anderem ein Bewegungstagebuch.


Kurzinformationen:

  • Autor: Angelika Baldus, Gerhard Huber, Dieter Lagerstrøm
  • ISBN: 978-3-7691-1284-9
  • Preis: 19,95 €
  • Verlag: Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 2010


 


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Quelle: (Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 2010)
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