Unsere drei Startplatz-Gewinnerinnen haben bereits mit dem Halbmarathontraining losgelegt. Die Trainingspläne bekommen sie von unserer Redakteurin und Ironman-Athletin Sonja Tajsich. „Ich habe die Wochen bis zum Event in Blöcke eingeteilt – je drei Aufbauwochen und eine Ruhewoche. Das Grundgerüst zieht sich durch, nur werden die Umfänge und Intensitäten der einzelnen Einheiten erhöht. Mirjam, Connie und Grit hatte ich gleich nach der Bekanntgabe des Startplatzgewinns samt Trainingsbetreuung ‚interviewt‘, wie fit sie gerade sind, wie es mit ihrem Zeitbudget aussieht. Alle drei haben individuelle Pläne bekommen.“ Ein Beispiel-Trainingsplan mit dem Ziel …