Mit dem Erwachsenwerden verlieren wir oftmals diese Ressource bzw. den Kontakt zum eigenen Humor. Der muss oft nur wieder reaktiviert werden.“ Es gibt also doch noch Hoffnung für mich. Und Herr Schumann kann sich schon warm anziehen.

Lachen ist Wellness für Körper und Seele

Wussten Sie eigentlich, dass Lachen gesund ist? Beim Lachen nehmen wir drei- bis viermal so viel Sauerstoff auf wie gewöhnlich. Zum Vergleich: Während einer gemütlichen Joggingrunde erhöht sich die Sauerstoffzufuhr im Gehirn lediglich um 50 Prozent. Sie sollten sich also gut überlegen, ob Sie nach dem Aufstehen in Ihre Laufschuhe hüpfen oder lieber ein paar Minuten herzhaft lachen. Und Lachen hat noch viel mehr Vorteile: Es macht sympathisch, glücklich und entspannt körperlich, da Endorphine ausgeschüttet werden. Die Stirnfalten weichen, und die Lachmuskeln werden trainiert. Und nicht nur die: Von Kopf bis Fuß werden zirka 300 verschiedene Muskeln angespannt und bewegt. Humor ist das ultimative Kompaktpaket mit der Aufschrift: Wellness für Körper und Seele.

Im Büro angewendet ist Humor meist ein überaus hilfreiches Mittel zur Auflockerung, Konfliktentspannung und Kritikvermittlung und sorgt für einen harmonischen Zusammenhalt unter den Kollegen. Denn lässt man weniger Platz für Ärger, bleibt mehr Platz für Humor und Kreativität. Das soll aber nicht heißen, dass Sie den Ernst der Lage verdrängen oder Probleme ignorieren. Humor hilft, bevor die Situation eskaliert, dieser eine positive und entschärfte Wendung zu geben. Wussten Sie eigentlich, dass Humor auch ein echter Karrierebeschleuniger sein kann? Ein Lächeln sagt nämlich mehr als tausend Worte, wenn Sie die Karriereleiter hinaufkraxeln wollen. Und für Sie, die bereits in der Chefetage angelangt sind, gilt: Durch Vergnügen am Arbeitsplatz erhöht sich das Engagement der Mitarbeiter! Die Ärgerzeiten verkürzen sich, die Produktivität lächelnder Kollegen steigt an.

Wenn ich das alles früher gewusst hätte, dann wäre ich nicht wie ein verschrecktes Huhn aus der Kantine geschlichen, sondern hätte Herrn Schumann humorvoll Kontra geboten.