Das Jahr 2010 neigt sich langsam, aber sicher dem Ende zu. Abschlussarbeiten, neue Pläne schmieden, dazwischen Geschenke kaufen, Plätzchen backen, Festessen vorbereiten, es gibt viel zu tun. Gerade die Zeit zwischen den Jahren kann ganz schön hektisch werden.
Der Hilferuf „Stress, lass nach!“ geht dann durch so manchen Kopf. In unserem Artikel ab Seite 26 beschäftigen wir uns mit dem Phänomen, warum wir uns überhaupt stressen lassen, warum der eine schwach wird bei großer Belastung, der andere auf Hochtouren kommt. Und natürlich haben wir uns Gedanken darüber gemacht, was nötig ist, damit der Stress wirklich nachlässt, wenn er einen eingeholt hat. Hilfreich können zum Beispiel Autogenes Training und Yoga sein.
Herrlich entspannend wirkt aber auch eine schöne Tasse Tee, die man gemütlich und ganz bewusst genießt. Ab Seite 58 veraten wir Ihnen jede Menge Geheimnisse rund um diesen beliebten Schatz aus der Natur, der sich oft sprichwörtlich als heißer Tipp erweist.
Oder starten Sie Ihre Langlaufkarriere: Durch verschneite Winterlandschaften gleiten und die Gedanken schweifen lassen, macht frei. Den Kopf und den Körper. Denn Bewegung ist ein hervorragender Stresskiller, das kann unsere Redakteurin Monika Huber nur bestätigen. Sie war in Norwegen, um erste Langlauferfahrungen zu sammeln, und gibt Ihnen diese ab Seite 82 gerne weiter.
Wir hoffen, dass Ihnen diese neue active woman viel gibt, dass wir Sie informieren, faszinieren, inspirieren und wir alle wünschen Ihnen Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in ein wunderschönes, fröhliches, entspanntes, gesundes Jahr 2011.
Ihre Gerda Obermeier
Quelle: (active woman 1/2 2011)
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