Kennen Sie das ultimative Fahrrad-Liebeslied von Queen? Es fiel mir im Zuge unserer Recherchen zum Thema Lebensgefühl Radfahren sofort wieder ein. Denn Radfahren ist viel mehr als nur Sport, es steht für umweltfreundliche, gesunde Fortbewegung, für Lebensfreude. Kaum ein Sport lässt sich so einfach ins Alltagsleben integrieren.

Egal ob zur Arbeit oder zum Einkaufen, das Rad ist ein wendiges Transportmittel, das uns vorwärts bringt und gleichzeitig Leib und Seele gut tut. Lesen Sie alles rund um den gesunden Fitness- und Lifestyletrend ab Seite 24.

Schlafen Sportler besser? Grundsätzlich ist das Thema Schlafen für Frauen besonders interessant, denn viele von uns haben Probleme mit der entspannten Nachtruhe. Wie Sie endlich selig schlummern, lesen Sie ab Seite 64.
Ein weiteres großes Gesundheitsthema dieser Ausgabe dreht sich um den weit verbreiteten und ständig zunehmenden Diabetes. Tatsächlich zählt Bewegungsmangel zu den Hauptgründen, warum die Zuckerkrankheit um sich greift. Mit Bewegung und Sport kann man vorbeugen und auch die Therapie unterstützen. Wie, lesen Sie ab Seite 72.

Frühlingszeit ist Fastenzeit, dabei geht es nicht in erster Linie um Abnehmen, sondern um viel mehr, denn Fasten heißt zur Ruhe kommen, in sich gehen, die Seele baumeln lassen, eine Auszeit nehmen. Wie man es richtig angeht, finden Sie ab Seite 78.

Musicalstar in motion - Elisabeth Hübert im Interview: Fast täglich tanzt und singt sie als Jane im Dschungel des Disney-Musicals Tarzan in der Neuen Flora in Hamburg. Für active woman zeigte Elisabeth Hübert auf der Bühne ihr Lieblingsworkout zum Nachmachen: BodyArt macht Ihren Körper so geschmeidig wie den einer Raubkatze. Ab Seite 88.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie schon beim Durchblättern und Lesen der neuen Ausgabe unserer active woman eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen können.