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Ernährung, TopNews 1

Power-Früchtchen: von Ananas bis Mango

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Wer Obst isst, bleibt gesund. Nicht umsonst empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung täglich mehrere Portionen. Wir haben Ihnen eine Auswahl an echten Power-Früchtchen mit ganz erstaunlichen Naturtalenten zusammengestellt.

Fotos: Fotolia.com/Robert Lerich

pixelio.de/Stephanie Hofschlaeger

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pixeilo.de/wrw

Zusätzlich stärkt sie mit Vitamin A die Sehkraft.


Mango

Neben einer Tagesration an Vitamin C punktet die Mango mit reichlich Karotin, das die Zellerneuerung ankurbelt. B-Vitamine fördern das Strahlen der Haare und der Haut. Außerdem beugt sie Infektionen vor und hält die Schleimhäute gesund. Kündigen sich stressige Zeiten an, hilft präventiv das Vitamin B6 der Mango.

 

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Quelle: (active woman Mai/Juni 2010; Text: Monika Huber)

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